20 maggio: 29° giorno di cammino, Ponte d’Arbia
27 chilometri nel sole rinfrancati dalla vista dei morbidi poggi toscani: distese verdi, rade case circondate dalla natura, da filari di cipressi ma anche monumentali macchie di lecci e bagolari. Il segreto è partire presto e “usare buon senso”. La cosa peggiore da fare è infatti proprio “strafare”: LILT insegna che l’attività fisica fa bene quando è presa con adeguata moderazione. Ricordate allora l’idratazione, di scegliere le ore meno calde e non pretendere troppo da voi stessi. camminare dev’essere un piacere, una gioia condivisa con l’ambiente circostante. Impariamo dunque a rispettare in quello e in noi stessi i giusti limiti e i campanelli d’allarme.
